A venit soarele şi implicit căldura, parcă e aproape primăvară 🙂 . Încă nu a început să înverzească şi să înmugurească totul dar se simte deja primăvara în aer. Şi odata cu ea, câteodată se simte şi astenia de primăvară.
Simptomele asteniei de primăvară sânt cele de oboseală generală, iritare, stare de melancolie, dureri de cap, şi apar din cauza faptului că celulele corpului nostru obosesc după efortul depus în perioada de iarnă, rămân fără vitaminele şi mineralele necesare şi astfel se instalează disconfortul numit astenie de primăvară.
Se poate combate cu aport suplimentar de fructe şi legume proaspete, miere de albine şi plimbări în natură. Ne putem plimba prin parcurile din oraşe sau daca aveţi posibilitatea, aşa ca mine, e chiar mai frumos să facem plimbări ceva mai lungi în jurul oraşului.
Preventiv, ca să nu mă apuce astenia, Sâmbătă şi Duminică am hoinărit ore în şir – împreună cu năzdrăvanul meu de căţel, pe dealurile şi prin pădurile din jurul Reşiţei. Cam aşa poate arata Rocco dupa câteva ore de plimbări prin pădure:
Fotografia este mai din toamna, dar nici după plimbările de la acest sfârşit de săptămână nu a arătat ” mai curat şi mai uscat”.
Voi aveţi probleme cu astenia de primăvară sau cu alergiile de sezon ?
Ce frumos e Rocco. Seamna cu catelul meu 🙂
Eu nu am niciun fel de probleme. Iarna am ceva probleme deoarece sunt obligat sa ma „misc” mult mai putin sau mult mai prudent, insa in restul perioadelor, chiar n-am stres 🙂
De cand am schimbat aerul sarat al marii cu cel proaspat si rece al muntelui au disparut si alergiile si astenia de primavara! Si te rog sa termini cu pozele lui Roco ca m-ai terminat, da?! 🙂 Daca nu urma sa avem un bebelus acum cautam peste tot un Jack Russell de vanzare!
Daca vine bebelusul nu e prea indicat sa iei acum un JRT, pentru ca nu o sa ai timp suficient pentru el si daca nu e plimbat cel putin 2 ore pe zi poate deveni o mare pacoste.
Deci, indiferent de cand e fotografia sa inteleg ca ai de spalat calumea la Rocco :)?
La fel ca si MadMike, n-am nici cea mai mica problema cu astenia de primavara din fericire. Din pacate, sunt obosit mai tot timpul :).
Cu mai multa atentie si cu o diversificare a alimentatiei si a activitatilor in aer liber, cred ca putem scapa destul de usor de astenie.
Desi sunt o persoana activa,in fiecare primavara am probleme cu astenia .Mananc ,in general fructe si legume ,dar si alte mancaruri preferate.Imi place primavara ,cu zilele insorite si pline de viata ,altfel nu o suport.
Multumiri pentru sfaturile postate!
Am cateva simptome din cele descrise de tine mai sus, sper sa imi treaca repede cu niste miscare in aer liber.
Ce dor imi este si mie sa ma mai plimb pe acolo prin padure 😀
e greu cu astenia de primavara si schimbarea de temperatura
Incet, incet simptomele descrise de tine se instaleaza iar metoda de combatere ideala si usor de indeplinit. Dar lenea, cred ca actioneaza mai rapid decat bunavointa. Sfaturile sunt binevenite. Iar modelul usor de urmat. Poate in weekend catelusa mea, Cora se va plimba pe plaja de la Mamaia si va scapa de astenie.