Generalităţi — 7 noiembrie 2012
Am renunţat la fumat

Am renuntat la fumatNu acum, nu astăzi … am renunţat la fumat de peste un an dar nu am făcut caz despre aceasta “mare realizare” pentru că era o problema personală şi nu am vrut să mă “dau mare” cu decizia de a renunţa la tutun. Nici acum nu eram hotărât să scriu despre aceasta experienţă dar am citit prea multe luari de poziţie contradictorii, despre renunţarea la ţigări şi am zis că poate nu strică să dezvălui metoda secretă :) prin care am reuşit această performanţă.

Dacă fac socoteala anilor în care am fumat văd că au fost aproximativ 40 de ani. Nu, nu e nicio greşeală … de la 15 la 55 cam atât este. Am fumat de pe la 12 ani … de la 14-15 ani am fumat constant . Uneori mai mult, alteori mai puţin dar au fost perioade când am fumat peste două pachete de ţigări fără filtru pe zi (în timpul stagiului militar şi aproximativ încă vreo doi ani după terminarea lui) şi cam tot timpul am fumat ţigări considerate tari. Cea mai lunga perioadă de abstinenţă a fost de trei luni. Am mai avut momente în care nu am fumat o săptămână sau poate doua dar niciodata nu am făcut pauză mai mare de trei luni.

Acum dacă încerc să rememorez această luuungă perioadă de fumător consecvent, constat că n-am prea intenţionat aproape  niciodată să renunţ la fumat şi că singura tentativă în care am renunţat trei luni la ţigări a fost în urma unui fel de pariu, când mai multi amici am renunţat împreună şi în acelaşi moment la fumat … dar ne-am reapucat de fumat, unii mai devreme iar alţii mai târziu. Amicul care a rezistat cel mai mult, cred că a făcut pauză aproape şase luni.

Cum m-am reapucat atunci de fumat … cred că mai mult datorită gesturilor de fumător înrăit. După trei luni de abstinenţă, la o “masă tovărăşească”  am aprins prima ţigara aproape fara să-mi dau seama şi după ce am realizat că am pierdut pariul parcă mi-a lipsit motivaţia de a mai continua fără tutun iar asta s-a întâmplat aproximativ acum 25 de ani.

Nu m-au convins să renunţ la fumat nici fotografiile de pe pachetele de ţigări şi nici campaniile din media. Nu am renunţat la fumat din motive de sănătate, cu toate că medicii îţi recomandă să renunţi la ţigări şi dacă ţi-a crescut o unghie strâmbă. Am renunţat la fumat dar nu m-am ferit de contactul cu alţi fumători şi chiar îi consider niţel ipocriţi pe cei care lasă ţigările de o lună şi apoi strâmbă din nas la orice firicel de fum şi încep cu faze de genul ” vai dar cum puteţi sta în fumul ăsta.

N-am încercat niciodata să folosesc plasturi cu nicotină, ţigări electronice (cred că-s chiar mai dăunătoare decât ţigările obişnuite), bomboane mentolate sau alte “chestii” care să mă ajute să renunţ la fumat … poate şi pentru că, după cum am scris într-un paragraf anterior, nu am prea intenţionat, la modul serios, să mă las de “ars bani” şi uite aşa, încet, încet ajungem la momentul în care trebuie să dezvălui “metoda secretă” prin care am renunţat la fumat.

Nu există nicio metodă secretă … am renunţat la fumat pur şi simplu, aproape în glumă şi totul s-a petrecut cam din întamplare aşa că nici măcar nu pot spune că a fost vorba de vreun mare act de voinţă . Într-o după amiază am terminat ţigările şi când am plecat acasă de la serviciu am uitat să-mi cumpăr aşa că seara nu am fumat (pentru ca nu am vrut să cobor până la chioşcul de lângă blocul în care locuiesc), dimineaţa la cafea nu am fumat şi când am mers la serviciu am uitat, din nou, să-mi cumpăr ţigări :) ei şi după acel moment am zis STOP, gata, uite ca se poate şi fără ţigări.

Nu am suferit de sevraj, nu am fost nervos şi nici alte manifestări ale dependenţei de tutun nu am avut … în afară de gesturi, gesturi care s-au păstrat mult timp şi chiar acum, după un an, încă se mai întâmplă să întind mâna spre locul în care aveam ţigările şi atunci ma bufneşte râsul şi îmi aduc aminte că eu de fapt nu mai fumez :). Singura manifestare negativă a fost tendinţa de ronţăială … aşa că mai un sticks, mai o aluna şi am luat câteva kilograme în greutate pe care acum mă străduiesc sa le dau jos.

Prin aceast articol nu intenţionez să conving pe nimeni de nimic, nici să renunţe la fumat şi nici să fumeze liniştit în continuare sau să se apuce acum de fumat pentru că fiecare trebuie să gândească cu propriul cap şi să fie capabil să ia hotărâri care îi pot influenţa viaţa. Cred că l-am scris doar pentru că am obosit să citesc prin diverse articole sau postări pe forumuri despre cât de greu este să te laşi de fumat sau despre cât de nociv e fumatul.

Cel mai mult îmi plac cei care tot încearca să-ţi vândă câte o carte, cu nu ştiu ce metode secrete pentru a te ajuta să renunţi la fumat, carte care costa de la 5 euro în sus şi unde poţi citi atât dezavantajele fumatului cât şi beneficiile pe care le poţi obţine dacă renunţi la fumat precum şi metodele lor secrete. Nu ştiu cum te poate determina o astfel de carte să nu mai fumezi dacă tu nu prea doreşti acest lucru dar nu îi condamn pe cei care au găsit o metodă uşoară de a câştiga nişte bani.

Nu pot să spun  că acum după un an fără tutun dudui de sănătate sau că nu mai tuşesc dimineaţa, pentru că nu tuşeam nici atunci când am fumat şi chiar nu cred că fumatul e cea mai gravă problema a omului din mileniul III. Nu e fumatul cea mai gravă problemă dar de cea mai grava problemă, care poate dăuna mult mai mult sănătăţii, nu prea am cum să mă las … pentru că societatea modernă nu prea îmi dă voie să renunţ la stres aşa uşor cum am renunţat la fumat.                                                                                                                               sursa foto

Partajează

Articole asemănătoare

Despre autor

Un martor 2.0 al vremurilor pe care le trăim ... uneori incomod. Mai bombanesc blogosferic cand am timp si pe: NeaBlogu sau pe Romania pe Blog

(58) comentarii

  1. Petre, seara imi este usor sa stau fara tigari, eventual sa ma bag la somn cand devin agitata. Dar dimineata, primul lucru care imi vine in minte sunt tigarile. Nu as avea cum sa uit ca trebuie sa imi cumpar. :((

    • Pai si eu in toata seara ma lasam de fumat dar dimineata uitam ca m-am lasat :)

  2. Imi place mult cand citesc despre asta la altii. M-am ambitionat si eu si m-am lasat de fumat timp de 6 luni dar m-am reapucat de fumat. Nu ma vad nefumatoare si ce e si mai rau m-am reapucat din cauza unui soc. Cum am dat putin de stres asa mi-am aprins din nou tigara.
    Numai eu am observat ca barbatii se lasa mai usor?

    • Nu stiu daca barbatii se lasa mai usor de fumat … eu credeam ca femeile au mai multa vointa.

  3. Ma bucur pentru tine, pe mine inca nu ma anima dorinta sa ma las de fumat. O veni si ea la un moment dat. Si-oi vedea cata vointa am. :)

  4. Felicitări! Ţine-o tot aşa!

  5. Pingback: Am renunţat la fumat - D - Petre | BunDeCitit.ro

  6. interesant e cum te-ai lasat de fumat si ca nu ai avut nicio problema ….

    Nu stiu cu ce ajuta cartile pentru a pune o persoana pe ganduri in ceea ce priveste fumatul…Probabil sunt aceleasi informatii care le gasesti si pe internet, care iti spun doctorii si expertii.

  7. Eu ma las de fumat in fiecare saptamana. Deobicei duminica seara, cand termin tigarile, spun ca nu mai cumpar. Cu toate astea, luni dimineata ma duc la magazin sa-mi cumpar tigari, ca sa am la cafea. Si tot asa…

    • Si eu ma lasam de fumat in fiecare seara dar dimineata cam uitam ca m-am lasat :)

  8. Va felicit pentru ca ati reusit acest lucru,desi,in fond nu ati realizat cine stie ce.Ati aratat totusi ca se poate si fara imagini pe care oricum nu le iau in seama fumatorii sau alte tentative slabe de a atrage atentia.
    Cine vrea,cred ca poate

    • Asta era si ideea … sa vada si altii ca se poate si ca nu-i chiar asa de greu.
      Ca un vechi slogan de la nu mai stiu ce reclama : “Daca vrei, poti”

  9. Pingback: Recomandarile zilei: linkuri recomandate | Blogatu

  10. Eu m-am lasat de pe o zi pe alta..Si de atunci au trecut 4 ani de zile..Am fumat doar 8 ani de zile, dar alea le-am trait la maxim :D

  11. Sunteti de admirat….ati facut o investitie in sanatate si una in economie …plata tigarilor echivaleaza cu rata la o masina modesta!

    • Nu stiu daca se poate plati chiar o rata dar cert este ca se cam “ard bani” :)

  12. sper sa fie de lunga durata.
    e un viciu nesanator si costisitor.

    • Ca poate fi costisitor sunt de acord … sanatos sau nesanatos e inca loc de muuulte interpretari si discutii pentru ca abuzul de tutun sigur e nesanatos … dar orice abuz e nesanatos si poate deveni un viciu.

  13. Hmmm…chiar sunteti de admirat indiferent care a fost motivul renuntarii ! Dependenta psihologica care e mult mai ‘dracoasa’ decit nicotina in sine e cea care ne face sa perseveram in viciu. Eu am calculat cit am platit fumatul timp de 20 de ani si rezultatul m-a speriat dar si m-a facut sa-mi dau palme…Cel mai scump Benz il puteam avea daca adunam toti banii. A fost singurul motiv care m-a facut sa spun STOP.
    O sa mai ‘ciocanesc’ pe la usa dvs. pt. ca-mi place ce-am vazut.

    • Multumesc de vizita si puteti sa ma “deranjati” oricand :)

  14. Felicitari! Astfel m-am lasat si eu de fumat, seara s-au terminat, insa dimineata nu am uitat ca ar trebuii sa iau. Cand am ajns in magazin la casa si m-a intrebat doamna daca mai vreau ceva, ma uitam la tigari si cu greu am spus, nu multumesc, doar atat. Insa a doua zi deja nu mai aveam probleme… cateodata imi mai aduc aminte ca ce bine ar fi, dar nu m-am mai atind de tigari de mai mult de 2,5 ani. ;)

    • Uite ca se poate :)
      Felicitari si tie !

  15. pot sa spun doar atat felicitari.Eu ma autofelicit pentru ca nu fumez si am 30 de ani.

  16. felicitări! eu m-am lăsat acum doi ani, preţ de vreo şase luni, nici măcar un gram nu am pus pe mine şi nici nu ronţăiam, dar nu am reuşit să perseverez. m-am apucat iar, în cel mai prost moment posibil (eram îngrozitor de răcită, în toiul verii) şi asta numai pentru că salivam la propriu când simţeam miros de tutun în jur… şi regret. dar tot îmi cumpăr ţigări! :(

  17. Unora le este mai greu sa se lase, altora mai usor.
    Altii intampina probleme, altii nu!
    Dar un lucru e bine de stiut! Te poti lasa pe fortele proprii daca vrei!

    • Exact asta am cam vrut sa spun … se poate.

  18. Felicitari pentru ca ati reusit sa va lasati de fumat. Eu inca sunt fumator, dar nu inrait, imi ajunge un pachet 3-4 zile, dar la un moment dat o sa le las si eu, numai sa ma hotarasc cand.

    • Pe cand campaniile antifumat nu erau asa virulente am citit un studiu al unei clinici din SUA care spunea ca daca fumezi mai putin de o tigara la 10 kg greutate nu prea te afecteaza la sanatate. Asa ca daca iti ajunge un pachet 3-4 zile nu prea e vreo mare problema.

  19. Nu pot decat sa va felicit, sunteti printre putinele persoane care au reusit asta si nu pot decat sa va dau ca exemplu cunostintelor care incearca sau ar trebuii sa incerce acelasi lucru.

    • Multumesc pentru felicitari dar nu cred ca sunt printre putinii care au reusit sa renunte la fumat.

  20. Va felicit pentru decizia luata, mai ales dupa atatia ani de fumat. Foarte recent s-a lasat si mama mea de fumat, dupa ce a fumat vreo 25 de ani, acum are vreo 3 luni de cand s-a lasat de fumat si pare foarte hotarata si decisa si spune ca nici nu simte lipsa tigarilor… Mai trebuie sa se lase si tatal meu, dar se pare ca pe el nu reuseste nimic sa-l convinga sa se lase ca nu e ok si nici vointa nu are.

    • Daca el nu vrea nu-l va convinge aproape nimic.

  21. e un pas foarte bun atat pentru sanatate cat si pentru “pusculita” familiei :)
    Tigarile nu-s bune pentru nimic in lume, in opinia mea…

    • Probabil ca ai dreptate daca o spui asa de hotarat :)

  22. bravo, asa da! ma bucur ca mai sunt oameni care iau astfel de decizii.
    Eu am hotarat de mic sa nu fumez! si pana acum nu m-am apucat! :D

  23. Eu unul nu fumez, si nici nu o sa incerc acest lucru. Felicitari pentru acest lucru !

  24. E greu sa ma exprim pentru ca eu nu fumez si n-am facut-o niciodata.Daca ma raportez la cunostinte, e lucru mare ce ati reusit! Important e sa fie pe termen lung aceasta realizare.

  25. Pingback: Recomandari duminicale « 'Nea Blogu'

  26. Tot respectul pentru reuşita de a nu mai fuma.
    Eu am avut vreo 2+3 tentative, eşuate, evident, din moment ce simt invidie să aud că cineva reuseşte şi eu nu :D
    Poate reuşesc ţi eu pe la 55 de ani, mai am 13 să mă antrenez
    Felicitări încă o dată :)

  27. Orice se poate daca ai vointa, si am vazut asta la tati care dupa 36 de ani de fumat a spus stop intr-o seara si acum are 8 ani de cand nu a mai pus tigara in gura, tin sa precizez ca fuma doua pachete pe zi, iar dupa vreo doi ani m-am apucat eu de fumat si acum vreau sa le las insa nu-s suficient de ambitios se pare. Felicitari ca tu a reusit.

  28. Multi ani inainte! Si eu am facut acelasi lucru dar doar de cateva zile. Nu am facut nici eu bravada pe blog ca nu aveam de ce insa am lasat o notificare a momentului pentru a imi aduce aminte cand s’a intamplat ca altfel voi uita cu desavarsire! :D Cum ai zis … nu exista retete secrete … exista insa niste sfaturi care le prind bine celor care incearca sa se lase si sa nu cada in patima. Despre ele insa … cand voi implini un an! :D

    Multa sanatate iti doresc! ;)

  29. La rontaiala, ai renuntat, sau o sa aplici aceias metoda ca la fumat? Sunt curios daca o sa uiti sa…mananci.

  30. Eu am patru ani de când nu mai fumez. Încă nu m-am edificat de ce naiba am fumat atâta timp înainte.

  31. m-am lasat de fumat cu ajutorul tigarii electronice, la 01.06.2012.
    la nici 2 saptamani, am renuntat si la tigara electronica
    succes si ambitie celor care incearca sa renunte la fumat si le doresc sa reuseasca!

  32. Bravo pentru initiativa si reusita, eu incerc de ceva timp sa conving cateva persoane apropiate mie sa se lase de acest viciu, dar nu prea reusesc. :)

    • Eu nu incerc sa conving pe nimeni sa se lase … fiecare face ce vrea si renunta la fumat atunci cand o sa vrea sau atunci cand nu o sa-i mai permita sanatatea sa fumeze.

  33. Felicitari! Si eu am renuntat la fumat, nu ma pot lauda ca am luni sau ani in spate ci doar de cateva zile. Probabil multi gandesc, pai in cateva zile nu poti spune ca te-ai lasat de fumat, te reapuci sigur. Din contra, am fumat 25 ani si acum ma intreb cum am putut sa-mi fac rau singur. Or exista si altele care ne fac rau, nu zic nu dar cand stii ca fumatul poate sa ucida si tu perseverezi deja incepusem s-o consider prostie.

    • Grija mare … si mersul pe jos poate sa ucida :)

  34. Am renuntat si eu la fumat acum 2 ani. A fost foarte greu la inceput, era sa cedez de cateva ori.

    - Pentru ca nu respecta regulamentul blogului numele a fost editat.

  35. felicitari pt reusita.. pt ca asta este, sincer.. chiar daca unii zic ca nu e mare scofala, mai ales nefumatorii.. si da, tine numai de tine, de vointa ta.. dar tot e greu.. si eu m-am lasat de fumat de la inceputul anului… mai precis, de cumparat, pt ca atunci cand ies cu prietenii, mai apelez la ei pt o tigara sau doua :(

    problema la mine este ca nu ies undeva fara sa fumez.. . mi se pare ca ceva nu este in regula daca beau un pahar de vina fara sa “savurez” o tigara.. si ma oftic, pt ca acasa, chiar daca nu ies o saptamana afara, nu imi este “pofta” sa fumez.. DELOC.. :((( sper sa reusesc sa ma las de tot, mai ales ca ne gadim la un bebe in viitorul apropiat, si nu m-as ierta daca as fuma in timpul sarcinii.. cred ca asta este si motivul pt care am “inceput” sa ma las de pe acum, sa nu am probleme atunci :)

    • Anunta-i pe toti ca te-ai lasat de fumat si spunele sa nu-ti mai dea tigari nici daca ceri.

  36. Pingback: Perspectivă diferită despre accidentul aviatic

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>